具備運(yùn)動解剖學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等知識，能根據(jù)不同人群（如新手、減脂者、增肌者、康復(fù)需求者）制定個性化訓(xùn)練計劃和飲食建議，指導(dǎo)正確的動作姿勢，避免運(yùn)動損傷。

不僅是訓(xùn)練時的“監(jiān)工”，還包括評估客戶身體狀況（如體脂率、肌肉量、運(yùn)動能力）、調(diào)整訓(xùn)練方案、解答健身疑問，同時激勵客戶堅持目標(biāo)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。

通常具備較強(qiáng)的溝通能力和耐心，能理解客戶的需求與痛點(diǎn)；自身往往有較好的身材管理和運(yùn)動習(xí)慣